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이 책은 선의 정신을 합하여 고도의 자아완성을 추구하는 요가인 ‘선요가’를 소개한다. 단순히 몸을 유연하게만 하는 요가가 아닌 선(禪)과 요가의 병행을 통해 몸과 마음을 동시에 조절하며 수행하도록 한다. 대산종사의 선요가의 내용에 충실하고자 하였으며, 일반 개인도 집에서 쉽게 활용할 수 있도록 사진과 함께 구성하였다.
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대산 김대거 종사 주요약력
본명은 영호(榮灝). 법호는 대산(大山). 법훈은 종사. 1914년 음력 3월 16일 전북 진안군 성수면 좌포리에서 부친 인오(金仁悟)와 모친 안경신(安敬信)의 5남매 중 장남으로 출생했다. 소태산대종사와 정산종사의 뒤를 이어 1962년(원기47)부터 1994년(원기79)까지 원불교 종법사를 역임했다.
대산종사에 대한 이해 – [바로가기]
CONTENTS
들어가는길
1.선요가란 무엇인가?
1.선요가 강령
2.선요가 수행에 임하는 자세
3.선요가 단계
4.선요가의 구성
2.선요가의 실제
1.우주 중심 서기
2.준비요가
3.발성요가
4.오단호흡
5.전신요가
6.도인요가
3.선요가 수행
4. 대산종사 건강 법문
