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마음공부를 시작하라!
마음공부 프로그램 개발자 권도갑 교무의 『우리 시대의 마음공부』. 원광사이버대학에서 <마음공부 방법론>을 강의해온 저자의 그동안의 가르침을 모은 것이다. 마음공부란, 어떤 일을 이루고자 하는 것이 아니라, 우리가 우리 마음의 주인이 되는 방법을 배우는 것이라고 말하는 저자의 말처럼, 우리가 우리 삶의 주체가 되는 방법을 가르쳐 주고 있다.
저자는 논리적인 접근법으로 우리가 우리 마음의 주인이 되지 못하도록 방해하는 원인을 찾아 들어가 그것이 우리를 어떤 방법으로 불행하게 만드는지 살펴본다. 그리고 우리를 괴롭히는 것은 다름아닌 우리 자신이라는 것을 알려주며, 우리가 깨끗한 의식의 눈을 뜨면 현실에는 아무런 고민도 없음을 발견하게 됨을 증명하고 있다.
이 책은 의무감에 빠져 성공을 이루기 위해 살아온 우리에게 가장 중요한 가르침을 건넨다. 그것은 바로 ‘마음가짐’이다. 그리고 ‘어떤 마음으로 하는가?’에 따라 끝이 달라진다고 역설하면서, ‘나’는 물론, ‘내가 지금 만나는 인연’, ‘내가 지금 하고 있는 일’ 등이 모두 최고임을 인정하는 마음공부를 통해 기쁨과 행복을 누리며 살아갈 수 있도록 인도하고 있다.
* 유튜브 동영상 – [바로가기] (권도갑 교무의 마음공부 1. 왜 마음공부인가)
* 유튜브 동영상 – [바로가기] (권도갑 교무의 마음공부 2. 만남의 원리와 마음공부)
* 유튜브 동영상 – [바로가기] (권도갑 교무의 마음공부 3. 마음일기를 통한 마음공부)
* 유튜브 동영상 – [바로가기] (권도갑 교무의 마음공부 10. 최고의 성리실현은 감사)
ABOUT THE AUTHOR
저자 권도갑은 원불교 교무. 원광디지털대학 외래교수(마음공부방법론 강의). 현장 교화를 하면서 국내외 수많은 수행법을 섭렵하고, T-그룹 훈련 지도자와 아바타 마스터로 활동했다. 사회단체와 마음학교, 평생대학원, 기업과 여러 방송 매체(KBS 《아름다운 사람들》, 《부산 아침마당》 등)에서 마음공부에 대한 안내와 특강을 해왔다. 현재는 30여 년간의 경험을 토대로 계발한 마음공부 프로그램 ‘온삶 마음일기’를 통해 마음치유사의 길을 걷고 있다. 도반들이 모여 마음공부를 하는 온삶 마음공부방과, 1박2일짜리 《행복한 가족 캠프》를 매달 운영한다.
인터넷 다음카페(cafe.daum.net/maumstudys)를 통해서도 상담 및 마음훈련과 인간관계 갈등의 치유에 힘쓰고 있다. 저서에 《행복을 여는 마음공부》, 《지금까지 나를 괴롭힌 사람은 없다》, 《마음아 안녕》, 《우리시대의 마음공부》 등이 있다.
신간 《당신은 나의 거울입니다》는 권 교무 자신과 모두에게 전하는 메시지다. ‘온삶 마음공부’는 현실에서 끊임없이 자신을 비춰주는 부모를 비롯한 여러 거울들을 통해 깨어나야 한다는 것을 일깨운다. 그리하여 어두운 마음을 밝히고 마음의 자유를 얻어, 온전하고 행복하게 사는 길을 스스로 찾아갈 수 있도록 안내한다.
CONTENTS
머리말
1장 참마음과 만나기
마음공부란 무엇인가
분별없는 마음을 찾아서
생각은 선택할 수 있다
생각은 사실이 아니다 1
생각은 사실이 아니다 2
마음의 장난
마음의 법칙
나를 들여다보라
받아들이면 사라진다
내가 할 수 있는 일과 없는 일
우리 시대의 마음공부
최고의 수행, 웃음
선 수행과 참마음
이것이 나입니다
나를 살피는 이야기 1 – 내가 만나는 사람은……
2장 화 바라보기
화의 원인은 저항에 있다
분노는 애타는 외침
화 잘 표현하는 방법
마음을 깨끗이 내놓자
행복을 발견하는 길
화를 내지 않는 능력
나를 살피는 이야기 2 – 지금이 최고입니다
3장 인연 간의 만남 함께하기
관점 내려놓기
억지로 이해하는 것은 위험하다
경계는 소중한 거울이다
분별의 안경을 쓰고
만남의 고유한 법칙
나 자신과의 만남
행복은 지금, 바로 여기에
상대와 하나되기
나를 살피는 이야기 3 – 가장 좋은 것
4장 가족과 하나되기
가장 가까운 거울
내 부모는 내가 선택한다
순임금의 대효
내 인생 최고의 인연
부부의 만남 속에 감춰진 비밀
아이들에게는 아무런 잘못이 없다
모두가 상생의 인연
나를 살피는 이야기 4 – 자기 발견과 책임
5장 마음의 자유
모든 것은 내가 만든다
최고의 마음먹기
어느 것도 나쁜 것은 없다
있는 그대로 본다는 것
일체유심조
마음밭에 심어야 할 씨앗
모두가 부처입니다
더불어 사는 삶
나를 살피는 이야기 5 – 완전한 만족
6장 건강한 몸과 마음을 찾아서
내 몸을 믿어주면
아픔은 곧 치유
‘숨’은 사랑이고 생명이다
몸과 대화하는 법
죽음에 대한 이해
생사에 대한 소중한 법문
나를 살피는 이야기 6 – 나는 행복합니다
7장 온 삶 마음공부
마음 성장 프로그램
참나 발견하기
과거 정리
4개의 창을 통한 온 삶 마음공부
온 삶 마음공부 사례
